Défi du Lundi de My Beauty : se détendre

Aujourd'hui, dans le défi du lundi de My Beauty, on se détend. On se calme, on respire, on transpire de zénitude. Et voilà qui est beaucoup plus simple à écrire qu'à faire !

Quels sont les activités qui vous détendent? Lire? Regarder un film? Faire une balade en forêt?

Lire bien sûr. J'adore lire. J'ingurgite des dizaines de livres par an. Regarder un film me détend nettement moins. Et puis, il faut partir du principe que je prends deux heures entières sans bouger. Et ça, c'est quasi impossible... En revanche, sortir prendre l'air, courir, nager sont des activités sainement fatigantes, et par là même, qui permettent d'évacuer toute forme de stress.

Avez-vous une routine anti-stress qui vous permet de décompresser après une dure journée?

Idéalement une douche ou un bain parfumé, de la musique douce, une bougie... Dans la vraie vie, une douche avec un gel à la texture soyeuse et à la fragrance cocon (le Gel ou l'Huile A-Derma pour moi), et au lit avec un bon bouquin. Efficace aussi : un bon gros câlin avec mes enfants !

Y a-t-il un bon petit plat ou une boisson qui vous aide à vous relaxer?

Du thé à foison !

Prenez-vous des bains relaxants? Si oui, quels sont vos produits moussants préférés pour vous détendre?

Très rarement. J'avoue ne pas prendre ce temps là...

Chéri vous masse-t-il les pieds ou les épaules? Si oui, quels sont les huiles qui vous décontractent le mieux?

Je suis rarement tendue à l'extrême, mais quand ça arrive, le plus efficace reste l'isolement ! Seule dans ma salle de bain, sans bruit, puis je m'allonge dans le silence le plus absolu. Et là, ça fonctionne !

Faites-vous une séance de spa (à domicile ou en institut)? Si oui, quels rituels et produits vous redonnent le sourire?

Je rêve souvent de massage aux pierres chaudes. Il va vraiment falloir que je teste.

Bonne semaine toute en détente !